적양배추요리법

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작성자캐딜락 조회 1회 작성일 2021-01-26 08:01:05 댓글 0

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양배추절임 사우어크라우트 만들기 2탄 유산균폭탄 | 적채 양배추김치 | 양배추절임 다이어트요리 Lacto fermentation step by step

안녕하세요? 오랜만에 인사드려요^^
지난번 사우어라우트 영상에서 궁금한 점들이 많으셔서
구독자님들이 사워크라우트 만큼은 모두다 성공하실 수 있게
더 자세한 사우어크라우트 영상으로 제가 찾아왔어요.
이번에는 적채를 사용했는데요
흰양배추보다 영양가면에서도 탁월하고요
색감도 너무 예쁘고, 식감도 더 꼬들꼬들해서 적극추천드려요.


제가 알려드린 중요한 팁들은 10년 전부터 만들어 드시고 계시는
친정엄마로 부터 전수받은 거고요.
"유산균폭탄" 제목도 친정엄마가 지어준신 제목이에요
많은 시행 착오 끝애 탄생한 소금의 비율이니
가장 맛있는 식감과, 딱 맞는 간을 맛 보실 수 있을꺼에요.
저한테는 소중한 레시피인 만큼 다른 분들에게도 도움이 되셨으면 좋겠어요.

살아있는 유산균이 가득 들어있어서 장건강에 많은 도움을 주고요 위건강에도 좋아요
다이어트 식단에 꼭 추가하세요!
저도 시큼한 매력적인 맛 때문에 매일 먹고 있어요~

#프로바이오틱스 #유산균, 음식으로 섭취하시고 건강 챙기세요~^^

좋아요. 구독은 큰 힘이 되요 :D

오늘도 함께 해주셔서 감사합니다.
남은 한주도 힘차게 보내세요!


email : astrachica@gmail.com

피클 만들기_피클 레시피_적양배추 양파 피클 만드는 법_Pickled Cabbage onion_아비냉쿡

#피클레시피 #피클만들기 #양배추피클 #오이피클 #양파피클

이왕이면 다홍치마란 말이 있지요.
피클도 예쁜 색의 피클을 먹어 보아요!! ^^
양파도 적양배추의 색이 물들어 예쁘게 색이 물들어요.
식감도 아싹아싹!!

Recipe

양파 3개
적양배추 3개
물 1L
설탕 1 cup
레몬 식초 1 cup
월계수잎 2~3개
소금 2Tsp

보르미올리 피도 블루탑 유리용기 + 기프트박스 세트
https://coupa.ng/biuSu0

CJ 백설 레몬식초 3개(900ml*3개)과일양조사과현미 천연발효미초홍초
https://coupa.ng/biuSwN

레벤스바움 유기농 월계수잎
https://coupa.ng/biuSyM

적채(빨간 양배추)볶음&역류성 식도염에 탁월한 효과가 있고&향산화 작용&독소배출에 좋은~



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#적양배추요리법

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